Soy el fisioterapeuta del Águilas F.C., club de Primera Federación, y trato en mi clínica a deportistas amateurs, federados y profesionales de Águilas y alrededores. Valoramos el gesto deportivo y la cadena lesional completa, no solo la zona que duele, y te damos el alta cuando cumples criterios objetivos, no cuando deja de doler.
Trabajo en el día a día de un vestuario de la tercera categoría del fútbol español: lesiones agudas en pleno partido, plazos de recuperación que se sostienen bajo presión competitiva y decisiones de vuelta al campo que hay que defender cada fin de semana.
Ese criterio es exactamente el que aplico contigo en la clínica. Da igual que juegues en El Rubial o los domingos con tus amigos: la forma de valorar la lesión, de dosificar la carga y de decidir cuándo estás listo es la misma.
La diferencia con una sesión genérica no está en la camilla. Está en qué se valora, qué se mide y con qué criterio se decide que ya puedes volver.
Una tendinopatía de rodilla en un corredor y en un jugador de pádel no se trata igual, aunque el tejido sea el mismo. Analizamos cómo te mueves en tu deporte y qué parte de la cadena está fallando, que muchas veces no es donde te duele.
Cuando aporta información que cambia el tratamiento, valoramos el tejido con ecografía en la propia consulta y guiamos con ella las técnicas invasivas. Te explico aquí qué se ve con el ecógrafo y qué no.
Medimos fuerza, control neuromuscular y gesto específico, y comparamos el lado lesionado con el sano antes de darte el alta. Volver antes de tiempo es la causa más frecuente de recaída, y con datos delante es mucho más difícil equivocarse.
Son los motivos de consulta más frecuentes entre los deportistas que atendemos. Si tu caso no aparece aquí, escríbenos y te decimos con franqueza si podemos ayudarte.
Isquiotibiales, gemelo, aductores y cuádriceps. Marcamos las fases de carga desde el primer día para que el tejido cicatrice con calidad y no se convierta en una lesión recurrente.
Aquíleo, rotuliano, manguito rotador, epicondilalgia. El tratamiento central es la carga progresiva bien dosificada; el resto de técnicas acompañan, no sustituyen.
Desde la fase aguda hasta la recuperación de la propiocepción y la confianza en el apoyo. Aquí tienes la guía completa de recuperación paso a paso.
Nadadores, jugadores de pádel y tenis, y deportes de lanzamiento. Trabajamos movilidad, control escapular y fuerza específica del gesto.
Dolor femoropatelar, cintilla iliotibial y sobrecargas típicas de corredores. Revisamos también volumen, calzado y progresión de entrenamiento.
Lo que aparece cuando subes carga demasiado rápido o compites sin recuperar. A menudo se resuelven en pocas sesiones si se ajusta también el entrenamiento.
En cada momento sabes en qué fase estás, qué falta para pasar a la siguiente y cuánto puede durar.
Historia de la lesión, de tu deporte y de tu carga real de entrenamiento. Exploración física, valoración del gesto y ecografía si aporta. Salís de la primera cita sabiendo qué tenéis y qué plazos manejamos.
Bajamos síntomas y protegemos el tejido sin pararte del todo. Terapia manual, técnicas invasivas cuando están indicadas y ajuste de lo que puedes seguir haciendo mientras tanto.
La fase que más se salta y la que más recaídas evita. Ejercicio progresivo hasta recuperar la fuerza del lado lesionado y el control neuromuscular que exige tu deporte.
Gesto específico, cambios de dirección, saltos, velocidad o lo que tu deporte pida. Damos el alta cuando pasas las pruebas, y con un plan de prevención para las semanas siguientes.
El objetivo no es que dejes de tener dolor. Es que vuelvas a tu deporte con la capacidad que tenías antes, y que no vuelvas a pasar por lo mismo dentro de tres meses.
Pedro Mula Vidal · Fisioterapeuta colegiado · Clínica MuVi
Ninguna técnica cura por sí sola. Se usan cuando aportan algo concreto al caso, siempre acompañando al ejercicio, que es lo que sostiene el resultado.
Para desactivar puntos gatillo y contracturas profundas que no responden a la terapia manual. Aplicada por fisioterapeuta colegiado y siempre combinada con ejercicio. Ver la página de punción seca.
Estimulación del nervio con aguja para modular el dolor y mejorar la activación muscular en casos concretos, sobre todo cuando hay inhibición tras una lesión.
Ayuda a preparar el tejido y a tolerar mejor la carga en determinadas fases. Aquí explico qué dice la evidencia y cuándo no la voy a usar contigo.
La base del tratamiento. La terapia manual abre la ventana para moverte mejor; el ejercicio progresivo es lo que consolida el resultado a largo plazo.
Si tu caso no es para nosotros, te lo decimos en la primera cita y te orientamos. Preferimos perder una sesión antes que hacerte perder semanas.
Estamos en el centro de Águilas y recibimos habitualmente a deportistas de los municipios cercanos.
Roturas de isquiotibiales, esguinces y vueltas al campo mal planificadas. Escribí una guía sobre por qué la mayoría vuelve antes de estar listo.
Tendinopatías, dolor de rodilla y sobrecargas por progresión demasiado rápida de kilómetros o desnivel.
Hombro, epicondilalgia y lumbares. Deportes de gesto muy repetido donde el trabajo preventivo marca la diferencia.
Hombro del nadador y molestias cervicales. Trabajamos control escapular y movilidad torácica junto al gesto de brazada.
Lumbalgias, hombros y rodillas por técnica o por saltos de carga. Ajustamos ejercicio y progresión sin pararte del todo.
Sobrecargas por volumen, molestias de rodilla y zona lumbar, y la gestión de tres disciplinas a la vez.
Sabes exactamente lo que pagas antes de venir. No vendemos bonos antes de saber qué tienes.
45–60 minutos
5 × 45–60 minutos · ahorra 25 €
10 × 45–60 minutos · ahorra 50 €
Pago en efectivo, tarjeta o Bizum. Entregamos factura siempre que la solicites para que puedas pedir reembolso a tu mutua. INDIBA y fisioterapia a domicilio tienen tarifa específica que te explicamos en la valoración inicial. Si vives fuera y solo necesitas seguimiento del plan de ejercicios, tienes la fisioterapia online desde 59 €.
Quien te valora es quien te trata durante todo el proceso. No hay rotación de profesionales ni sesiones delegadas.
Soy fisioterapeuta colegiado, fundador de Clínica MuVi y fisioterapeuta del Águilas F.C., que compite en Primera Federación. Trabajo sobre todo con deportistas: gente que compite y gente que entrena por salud, pero que en ambos casos quiere volver a hacer lo que hacía sin miedo a recaer.
Dedico entre 45 y 60 minutos a cada paciente, uso ecografía y técnicas invasivas cuando aportan algo real al caso, y salgo de cada sesión habiéndote explicado qué tienes y qué toca hacer. Si tu lesión necesita valoración médica antes de tratarla, te lo digo desde el primer día.
Empieza por una valoración. Sales sabiendo qué tienes y en cuánto tiempo puedes volver.
En el objetivo. Una sesión genérica busca que te deje de doler. La fisioterapia deportiva busca además que vuelvas a tu deporte con la capacidad que tenías antes o superior. Eso obliga a valorar el gesto deportivo, la carga que soportas en entrenamiento y competición, y a medir la fuerza y el control antes de darte el alta.
Depende del tejido y de la fase en la que llegues. Una sobrecarga muscular puede resolverse en 2 o 3 sesiones; una rotura muscular o una tendinopatía de larga evolución requieren semanas de trabajo progresivo. En la valoración inicial te doy una estimación realista y te explico de qué depende. No vendemos bonos cerrados antes de saber qué tienes.
Sí, cuando aporta información que cambia el tratamiento. La ecografía musculoesquelética permite ver el estado del tejido en tiempo real y guiar técnicas invasivas con precisión. No es una prueba diagnóstica médica ni sustituye a una resonancia: es una herramienta de valoración funcional dentro de la sesión.
Cuando cumplas criterios objetivos, no cuando deje de doler. Trabajamos con pruebas de fuerza, control neuromuscular y gesto específico, y comparamos el lado lesionado con el sano. Volver antes de tiempo es la causa más frecuente de recaída.
A los dos. La mayoría de nuestros pacientes son deportistas amateurs: gente que corre, va al gimnasio, juega al pádel o al fútbol los fines de semana. El método es el mismo; lo que cambia son las exigencias del alta según lo que necesites hacer.
Provoca una sensación de calambre breve al desactivar el punto gatillo, y es habitual notar agujetas en la zona durante 24-48 horas. No es agradable, pero es tolerable y de corta duración. Si prefieres no usarla, hay alternativas y te lo respetamos.
Sí, y es muy recomendable en la fase de readaptación. Si nos lo pides, ajustamos el plan a tus cargas de entrenamiento y te damos pautas concretas de qué puedes hacer y qué toca evitar cada semana.
Sí. Soy fisioterapeuta del Águilas F.C., que esta temporada compite en Primera Federación. Eso significa que trato a diario lesiones bajo exigencia competitiva real, con plazos ajustados y decisiones de vuelta al campo que hay que sostener con criterios objetivos. En la clínica atiendo con ese mismo método a cualquier deportista, compita o no.
Atendemos en la clínica del centro de Águilas y recibimos pacientes de Lorca, Mazarrón, Pulpí y alrededores. Si no puedes desplazarte, disponemos de fisioterapia a domicilio con tarifa específica, y de fisioterapia online para el seguimiento del plan de ejercicios.
Las 4 fases de la readaptación y los criterios objetivos para volver al campo sin recaer.
Qué hacer en las primeras 48 horas, protocolo PEACE & LOVE y cuándo volver al deporte.
Para qué sirve el ecógrafo en consulta, qué se ve con él y qué no.
Clínica MuVi · Calle José María Pereda 8, Águilas (Murcia)
